Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 144,10g | Carbh: 272,07g.
Desayuno: Салат Оливье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Кэроб, Кефир 1%, Мюсли. Almuerzo: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Славянский Дар Песто с Вялеными Помидорами, Семга Отварная, Творожная Запеканка ПП. Cena: Гороховый Суп, Виктория Кускус с Овощами, Гуляш из Свинины, Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка ПП. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 31 minutos, Reproducción de Música - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Sentado - 3 horas, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sveta 70
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