|
Я решительно ничего не понимаю🤷🏼♀️
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 42,62g | Prot: 128,08g | Carbh: 95,68g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лента Кукуруза Сахарная, Грудка под помидорами с сыром. Almuerzo: Творожная Запеканка, Курица Терияки. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Дыня, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Руккола, Лента Кукуруза Сахарная. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yab0914
|