Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 103,34g | Carbh: 241,76g.
Desayuno: Teh Tawar, Gula Pasir, Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Evolene Whey Protein, Singkong, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Cena: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Pringles Potato Chips, Kit Kat Green Tea, Mr. Bread Roti Manis Kasur. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
bulking tipis-tipis... 🤗🤗🤗
08 jul. 19 por el miembro: masmaman
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Peso Histórico de masmaman
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