Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 40,07g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Ocean Drop Ágar-Ágar, Pura Vida Clorella, Chimarrão, Growth Supplements Spirulina. Almuerzo: Farofa Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz com Legumes, Yoki Lentilha, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Ocean Drop Ágar-Ágar, Growth Supplements Spirulina, Chimarrão, Pura Vida Clorella. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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