Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 102,59g | Prot: 162,20g | Carbh: 170,34g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Banana Caturra, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pescador Atum Ralado em Água, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thialbino10
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