Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 91,06g | Carbh: 200,55g.
Desayuno: Telur Rebus, Brokoli, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Emping Melinjo, Kecambah, Selada, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Beras. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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