Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 38,41g | Prot: 123,08g | Carbh: 246,82g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli aux Fruits, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Gerblé Biscuit Choco Fondant Blanc, Xtreme Whey100% Whey Protein, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Micellar Casein. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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