|
|
3228 kcal
|
Grasa: 290,55g | Prot: 133,02g | Carbh: 36,97g.
Almuerzo: Яйцо (Целое), Избенка Масло Топленое, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Бульон, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Яйцо (Целое), Бекон, Арахисово-миндальное печенье без сахара, Royal Forest Какао Масло, Now Sports MCT Oil, сырные маффины с беконом. Cena: бронекофе, Арахис, От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Если есть рукоход, значит где-то должен быть ногополз или ногохват 😊
07 jul. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста о какой медитации для снижения кортизола вы говорили?
11 ago. 19 por el miembro: Anyakuz1
|
Anyakuz1, добрый вечер!) Мне очень нравятся медитации от Елены Валк, их можно скачать в открытом доступе (убрав порой ненужную рекламу, что важно) и еще много интересного на сайте, выбирайте что вам понравится, все эффективно, чем больше будете интересоваться, тем больше интересного найдете шаг за шагом... пригодятся всем (детям и бабушкам тоже) на все случаи жизни. https://www.youtube.com/channel/UCgDyuvWoEK9sQD8MwZ1oWoQ
11 ago. 19 por el miembro: Gennady_
|
Спасибо большое! Сегодня попробую для сна)
12 ago. 19 por el miembro: Anyakuz1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gennady_
|