Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 139,41g | Prot: 88,49g | Carbh: 215,81g.
Almuerzo: Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Böklunder Knackige Bockwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Aldi Maelkebotte, Bäckerkrönung Gersterbrot. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Dr. Oetker Schoko Muffins, Jacobs 3 in 1, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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