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ini menu buat seharian. sy biasakan nimbang semuanya sebelum diolah termasuk minyak, saos2, dll. so sy bisa dpt kalori yg mendekati akurat, bukan kira2. ini yg ga bs didapat jika qta beli makanan jd, tdk diketahui bahan tersembunyi,tiba2 aja badan naik.
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1506 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 60,86g | Carbh: 229,90g.
Desayuno: Garlic, Carrots, Onions, Bean Sprouts, Red or Cayenne Pepper, Green String Beans, Vegetable Oil, Oyster Sauce, Boiled Egg, Meat. Almuerzo: Boiled Egg, Garlic, Red or Cayenne Pepper, Green String Beans, Vegetable Oil, Boiled Egg, Carrots, Oyster Sauce, Onions, Meat, Bean Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Pineapple, Papaya, Watermelon, Watermelon, Papaya. más...
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 Comentarios
rajin banget, layak untuk diikuti.
06 jul. 19 por el miembro: rinisidhartawan
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06 jul. 19 por el miembro: lianamariaaa
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iya daging merah sdh direbus. nanti sisa air rebusan dapat jd kaldu.
06 jul. 19 por el miembro: shinta160819
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06 jul. 19 por el miembro: shinta160819
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beli timbangan makanan berapa?
07 jul. 19 por el miembro: Javasky
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Peso Histórico de shinta160819
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