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Folgende Ziele habe ich mir neu gestellt:
99 Kg Start
95 Kg ✅ Mai 2019
90 Kg ✅ August 2019
85 Kg ❓ November 2019 (Plan)
80 Kg
75 Kg
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1209 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 60,39g | Carbh: 80,66g.
Almuerzo: Krone Forellenfilets, Graubrot. Cena: Ikea Köttbullar, Schichtsalat. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Krombacher Bier. más...
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Peso Histórico de tho-bln
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