Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2013
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 59,62g | Carbh: 224,68g.
Desayuno: stevia in the raw, Pink Lady Apples, Sour sliced french, Coffee, 100% Whole Wheat Bread, White Sugar (Granulated or Lump). Almuerzo: rice chex, 100% Whole Wheat Bread, compleats swedish. Cena: bacon bits, Cheddar Cheese, signature cafe chef salad, Jalapeno Stuffed Olives. Pasa Bocas / Otros: coors light, Tootsie Fruit Rolls, Pink Lady Apples. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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