Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 171,38g | Carbh: 248,40g.
Desayuno: Organic Life Nutrition Cream of Rice, Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Stir Fried Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Spekko Basmati Rice, Cooked Broccoli (from Fresh), Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Tuna in Water (Canned), Woolworths Oat & Sesame Rice Cakes, Egg White, Golden Delicious Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
https://chat.whatsapp.com/Gf9qQBK6lYF2Fn1tWWfEj0
05 jul. 19 por el miembro: mevchamman
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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