Diario de Beyzagüllll, 04 jul. 19

10 bine tamamlanmadı ama olsun

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2019:
1472 kcal Grasa: 52,52g | Prot: 52,55g | Carbh: 203,56g.   Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Peynir Topları, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Cena: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Kabak Yemeği, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Eti Finger Bisküvi, Lokum, Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . más...
1747 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...

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