Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 98,11g | Prot: 167,94g | Carbh: 198,67g.
Desayuno: Aldi Gouda Mild, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Ei, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Almuerzo: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Cena: Barilla Fusilli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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