Diario de João Vaz, 03 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2019:
1982 kcal Grasa: 103,72g | Prot: 63,32g | Carbh: 202,90g.   Almuerzo: Mousse de Chocolate, Banana, Maionese, Pingo Doce Atum em Azeite. Cena: McDonald's Sundae de Caramelo (184g), McDonald's Molho para Batatas, McDonald's Ketchup para Batatas, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Big Mac, McDonald's Batatas Fritas (Média). Pasa Bocas / Otros: Pêssegos. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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