Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 173,34g | Carbh: 277,71g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Danone Actimel Cassis & Acai, Actimel Erdbeere, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Paprika, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Zeus Zaziki, Seeberger Mandeln, Becel Bratfett, Ei, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Cena: K-Classic Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Waldhonig, Kölln Smelk Haferdrink, Scitec Nutrition Whey Protein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 28 minutos, Trabajo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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