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02 jul. 19
Diario de Dera25, 02 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
71 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2019:
264 kcal
Grasa: 18,44g | Prot: 19,02g | Carbh: 4,24g.
Cena:
Sambal Goreng, Telur Goreng.
más...
1953 kcal
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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