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2 gün de bu kadar kilo alınır mı
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 76,54g | Prot: 108,41g | Carbh: 155,08g.
Desayuno: Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin. Almuerzo: Cacık, Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Künefe, Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Baño - 15 minutos, Tabata - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Amamantar - 3 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mlkcrbg
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