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02 jul. 19
Diario de li3sa, 02 jul. 19
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Teman" FS mau tnya donk kalau diet kalori ini ada batas jam makan malam gak ya? krna setau saya batas makan malam yg baik itu sampai jam 6 aja... sedangkan saya sering pulang kerja sampe kerumah setengah 8 malam....
tetapi yg saya makan tidak melebihi batas kalori harian..
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, 02 julio 2019:
658 kcal
Grasa: 25,20g | Prot: 13,88g | Carbh: 95,27g.
Desayuno:
Pepaya, Tora Bika Cappuccino, Roma Sandwich Coklat Bon Bon.
Almuerzo:
Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
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Comentarios
setau saja gk ada batasan makan.. tpi sebaik nya makan 2 jam sebelum tidur.. agar sistem pencernaan gk berat kali kerja nya. jd pencernaan lancar2 aja nntinya
02 jul. 19 por el miembro:
windyalvio
ga ad batasan makan, if still defisit kalori tetep fat loss di imbangi olahraga biar maksimal berapa menit pun berharga untuk olahraga🙌
02 jul. 19 por el miembro:
RogerAnt
Ga masalah kak, asal tidur nya sebaiknya minimal 2 jam setelah makan
02 jul. 19 por el miembro:
aprilanipujiastuti
Dear all...thanks info nya
03 jul. 19 por el miembro:
li3sa
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