Diario de ridwankriswandar, 01 jul. 19

Perfil de ridwankriswandar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

yes mantapp

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:

1213 kcal

Grasa: 58,87g | Prot: 121,29g | Carbh: 55,67g. Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tahu. Almuerzo: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Tahu, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. Cena: Permen, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Telur Rebus, Pepaya. más...

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

kalori surplus ye bang

02 jul. 19 por el miembro: Pelukis

karbohidrat bisa 14% konsumsi apa ya ? coz makam dada fillet di rebus teteh ada karbo nya

02 jul. 19 por el miembro: Citra karunia

surplus apaan tuh

02 jul. 19 por el miembro: vickymocharrofi

Bisa dong teh dada ayam rebus kulit tidak d makan karbo hanya 5g makan karbonya d ganti sama tahu karbonya 5g juga sayurnya yang banya minim karbo lagi diet karbo tinggi perotein kalo lemak susah untuk defisit tapi akan menggati sbagai enrgi kalo karbonya defisit.

02 jul. 19 por el miembro: ridwankriswandar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ridwankriswandar

Ver la Historia Completa

Diario de ridwankriswandar, 01 jul. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ridwankriswandar