Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 110,27g | Prot: 166,25g | Carbh: 184,38g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee. Almuerzo: REWE Krustenbraten, Seeberger Mandeln, Mischgemüse, Gekochte Aubergine, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schwartau Extra Erdbeere, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Becel Bratfett, Ei. Cena: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 10 minutos, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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