Maşallah baharcım çok güzel
Kilo vermişsin kaç ayda verdin 😊
30 jun. 19 por el miembro: ozlm.kurucay
|
3 ay da su 1 aydır da yerimizde sayıyoruz. Bakalim bir soklama yapmayi düşünüyorum hedef kiloya gelmek icin.
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
Teşekkür ederim ozlemcim😍
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
3 ay iyi vermişsin spor fln ne yaptın 😊 kaç kalori beslendin
30 jun. 19 por el miembro: ozlm.kurucay
|
Bahar helal olsun vallahi
30 jun. 19 por el miembro: merttihan
|
30 jun. 19 por el miembro: Banu✌️
|
Teşekkür ederim, şöyle bir albüm karıştırırken karsima ciktilar. Acidim önceki halime. Hem kiloluyum ,hem sagliksizim,hem de yaşimdan büyük gösteriyordum 😞
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
Ozlemcim 1000 1200 kalori , her gun bisiklet kullaniyorim mutlaka temiz hava da yürüyüş yapiyorum, squat, agirlik ,kardiyo ,plates yapiyorum. 3 beyaz yok sifir kacamak ...
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
Karnima gobegime bak hamile gibiymisim🙄😱
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
Hemde sıfır kaçamak bunun için ayrıca tebrik ediyorum👏👏 büyük fark var gerçekten, kilo maalesef insanı yaşından büyük gösteriyor. 🤗
30 jun. 19 por el miembro: Banu✌️
|
Banu😊arkadasim tatli krizlerine cok girdim ,geceleri aciktim ama dayandım. Oyle durumlar da suyla doldurdum midemi ve erkenden uyudum ilk 10 15 gun
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
Rabbim kilo sorunu olan kim varsa yardimcisi olsun cidden cok zor bir durum.
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
Uyku saatleri kesinlikle çok önemli, ilk fotoğrafta kaç kiloydun bahar 🤔 amin bu arada. 🙏
30 jun. 19 por el miembro: Banu✌️
|
Tam.olarak hatırlamıyorum ama 68 in uzerine çıkmadım. 2010 da 78 i görmüştüm 🙈
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
Diyette ne zaman tartılmalıyım saat kaçta? Ve ne zaman?
30 jun. 19 por el miembro: saritoprakomer
|
Saritoprakomer aslinda hafta da ayda 1 ama ben nerdeyse her gun ayni saatte tartılıyorum. Dogru mu yapiyorum maalesef Hayir.
30 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin
|
30 jun. 19 por el miembro: edihw
|
En baştaki fotoğraf 68’den fazla gibi geldi ondan sordum bahar 🤗
30 jun. 19 por el miembro: Banu✌️
|