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Cadê o povo do fatsecret que treina pesado, não usa bomba e não faz lowcarb? Existe?
Quero trocar experiências de dieta de cutting e treino com meninas endomorfas/mesomorfas de preferência.
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1640 kcal
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Grasa: 77,25g | Prot: 72,39g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: Suco de Limão, Italac Leite Semidesnatado, Abacaxi, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Arroz de Couve Flor, Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Chope, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Aipim, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Leite Integral. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Spinning - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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