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Schon besser 😊 Habe einen Refeet Tag eingelegt und schon geht es wieder aufwärts. Ich meine abwärts 😃
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 47,06g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Schafskäse, Dat Backhus Haferbrötchen, Rührei. Almuerzo: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. Cena: Valess Vegetarische Schnitzel, Gemüsepfanne, Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thanouli
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