Diario de Mell_mell, 30 jun. 19

Se qualcuno la conosce e ha suggerimenti sulla cottura, please help!! Era durissima 

Ma infatti! I legumi si possono sempre aggiungere a parte 😆 

Vero! Oppure uno spago con il datterino completamente crudo, basilico, pepe nero e olio evo, e come antipasto o secondo un bel passato di lenticchie tiepido che fa da crema per adagiarci il pesce, o che fa da crema e basta.. Tutto, ma non questo 🤣 

Era insapore - aveva solo il ricordo nostalgico delle lenticchie rosse - ed era dura come il perdono, nonostante l'avessi pure cotta qualche minuto in più 🙄 

Ciao Mell io la uso spesso, perché la trovo più saziante e più a lungo rispetto alla classica, oltre che funzionalmente più comoda per raggiungere i macros della giornata. Forse se era dura andava prolungata un po' la cottura🤗anzi io devo starci attenta perché altrimenti mi sfugge la cottura 😧 

Ma tu quanti minuti la cuoci? C'è addirittura scritto 6-8, l'ho cotta 10 ma ancora... O forse ho sbagliato a farci l'insalata di pasta e a metterla in frigo, era proprio gnucca e secca 

Buon appetito 😋 anch’io preferisco pasta normale con legumi 

Io in realtà uso la pasta integrale, mi sazia più a lungo di quella normale e aiuta parecchio con i macro, comunque quella con le lenticchie non mi ha fatto impazzire. E l'ho pagata pure cara. 

Anch’io integrale buonissimo e saziante 😋 

Si, rispetto i tempi di cottura, anche perché poi dopo in genere la ripasso nel condimento di verdure..mai mangiata fredda però🙏🤷🏻‍♀ad ogni modo, il sapore delle lenticchie è molto spiccato, io uso felicia bio...da comprare solo in offerta💸 

La pasta integrale, come tutto l'integrale, aiuta molto per il contenuto in fibra...per il resto, non è meno calorica della classica e aumenta solamente di poco l'apporto proteico..ecco perché ho definito la pasta di farina di legumi 'funzionale'... ma ovvio che deve poi incontrare anche il gusto e soddisfare a 360°😊 

La stessa marca che ho preso io... Allora forse non è roba da mangiare fredda e ripassata qualche ora nel frigor 😂 

io uso Felicia bio come marca e non mi dispiace il sapore..per la cottura stai attenta...io gli do una decina di minuti ma se è dura aspetto...la versione fredda in effetti a me non è piaciuta...preferisco per questa tipologia il cotto e mangiato