Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 98,88g | Prot: 74,21g | Carbh: 256,27g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Каждый День Чернослив Сушеный, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо). Almuerzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Обычные Блины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Яичница, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Cena: Манго, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Семена Льна , Ого Хлебцы Луковые. Pasa Bocas / Otros: Лакомка Мороженое. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 20 horas y 34 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АнестезияЯ
|