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Guten Morgen und einen 🌞und entspannten Sonntag wünsch ich euch.😊
Hatte gestern einen kleinen 🌯🌭🍫🍹 Durchhänger, zum Glück wollte mir meine Waage, den Tag nicht versauen! 💕
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 15,78g | Prot: 87,08g | Carbh: 105,89g.
Almuerzo: Radieschen, Champignons, Spitzpaprika, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Purland Schweineschnitzel, Milbona Kräuterquark Leicht, Chinakohl. Cena: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Wassermelone, Magerquark, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Roobar Chia Coconut, Haribo Gummibärchen. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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