Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
691 kcal
|
Grasa: 21,13g | Prot: 55,13g | Carbh: 73,89g.
Desayuno: Olé Ameixas em Caldas, Turma da Mônica Maçã, Ovo (Inteiro), Chá de Ervas, Café (Infusão). Almuerzo: Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Acelga. Cena: Miss Croc Crisp de Cebola, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Chá (Infusão), Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Danubio Cream Cheese Light. más...
|
|
3190 kcal
|
Ejercicio:
caminhada - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marivintevinte
|