Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 65,72g | Prot: 177,45g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Mischkornbrot, Grünländer Leicht, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kiwi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Kölln Smelk Haferdrink, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Lectura - 2 horas y 6 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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