Diario de Jason S, 19 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2010
99,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2010:
1736 kcal Grasa: 74,53g | Prot: 133,11g | Carbh: 135,52g.   Desayuno: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Almuerzo: Corn On The Cob with Butter, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Chicken Breast. Cena: Light Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Quakes Rice Snacks - Ranch. más...
2902 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,4 kg a la Semana

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