Diario de fantomik, 28 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2019:
1717 kcal Grasa: 72,34g | Prot: 77,35g | Carbh: 190,26g.   Desayuno: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Алексеевская Сгущенка, Красная Цена Творог 9%. Almuerzo: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Cena: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Рис Вареный, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Wagon Wheels Печенье с Суфле. más...
2036 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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