Diario de ann~ivan, 28 jun. 19

Вместо кефира на ужин стала съедать белки от 2-х вареных яиц и вес сильно пошёл вниз. Ну и вода сливается, дни мои пришли...

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Comentarios

А раньше сколько кефира пили?и во сколько?

28 jun. 19 por el miembro: nadyak74

Стакан кефира на ночь... в 19:00 или позже иногда. Чтобы голодной спать не ложится. Заменила на яичный белок - и насыщает и вес стал уходить быстрее.

01 jul. 19 por el miembro: ann~ivan

Кефир сильно повышает инсулин , инсулин останавливает жиросжигание . На ночь лучше не пить

01 jul. 19 por el miembro: tancheek160194


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ann~ivan