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28 jun. 19
Diario de MiirjamO, 28 jun. 19
Perfil de MiirjamO
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Yeahh! -17 vandaag💪🏻🤩
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
29 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2019:
1713 kcal
Grasa: 68,52g | Prot: 72,35g | Carbh: 197,04g.
Desayuno:
De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%.
Almuerzo:
Rivercote Thin Crisp, Lidl Filet Americain Mager.
Cena:
Tomatenpuree, Kania Taco Specerijenmix, Rundergehakt, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Courgette, Taco Schelpen (Gebakken).
Pasa Bocas / Otros:
Liga Milkbreak Melk, AH Feestmix Uitdeelzakjes, AH Light Mueslireep Zomerfruit.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
67 Seguidores
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Comentarios
goed zeg!
28 jun. 19 por el miembro:
Rensie 1111
Wauw goed zeg!
28 jun. 19 por el miembro:
keto_danny
Dank😊
28 jun. 19 por el miembro:
MiirjamO
heerlijk zeg 🥳
28 jun. 19 por el miembro:
Elfje69
lekker 😆
28 jun. 19 por el miembro:
annemiek rembil
Goed bezig, hebben we vandaag samen de-17 kg gehaald. Wanneer ben je begonnen?
28 jun. 19 por el miembro:
smr47
Geweldig! Goed bezig!
28 jun. 19 por el miembro:
CarolineJerez
Vorig jaar zomer begonnen;)
28 jun. 19 por el miembro:
MiirjamO
Aha, ik ben 9 maart dit jaar begonnen, moet wel zeggen dat ik alle motivatie en steun hier van fs krijg, anders was ik er allang mee gekapt. Jullie voelen allemaal zo vertrouwd.
28 jun. 19 por el miembro:
smr47
Knap van je, gefeliciteerd! En jij ook Sandra! Eigenlijk hebben jullie samen -34 gehaald 😊
28 jun. 19 por el miembro:
NB56
Ik stond echt te lang stil... Nu eindelijk weer wat schot in de zaak😬
28 jun. 19 por el miembro:
MiirjamO
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