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27 Giugno: Oggi ho compiuto 30 lune. Ho sbafato quasi 2200 kcal e ne avrò consumate sì e no 22, ieri sera sono venuta in Costa Azzurra a svernare questa vecchiaia per 5 meravigliosi giorni, a dimenticare il malessere e ad onorare uno dei miei credo: è immorale lavorare il giorno del proprio compleanno 😂
e con il caldo che c'è non riesci nemmeno a pensarla una sessione di allenamento, se non tra le 3 e le 6 del mattino.
La riflessione a pancia satolla è che non riesco nemmeno a sentirmi un po' in colpa, o a ragionare che devo contenermi di giorno per le oltre 1000 kcal della cena.
È un messaggio di speranza per chiunque non riesca a viversi un momento simile: un giorno potrai, se ci son riuscita io. Perché adesso godo di questi momenti come fossero incredibili, dopo 13 anni di restrizione alimentare e di privazione della vita vera e conviviale che cerco di recuperare.. Mi ci voleva proprio. E domani non sarò a dieta.
Vi saluto con un estratto bellissimo di un' autrice italiana che amo, come dedica a questi 30, e ai 30 di tutta la community di Fat Secret:
'' Io mi divertivo ad avere trent'anni, io me li bevevo come un liquore i trent'anni. Sono stupendi i trent'anni, ed anche i trentuno, i trentadue, i trentatré, i trentaquattro, i trentacinque! Sono stupendi perché sono liberi, ribelli, fuorilegge; perché è finita l'angoscia dell'attesa e non è cominciata la malinconia del declino. Perché siamo lucidi, finalmente, a trent'anni! Se siamo religiosi, siamo religiosi convinti; se siamo atei siamo atei convinti. Se siamo dubbiosi, siamo dubbiosi senza vergogna. E non temiamo le beffe dei ragazzi perché anche noi siamo giovani, non temiamo i rimproveri degli adulti perché anche noi siamo adulti. Non temiamo il peccato perché abbiamo capito che il peccato è un punto di vista, non temiamo la disubbidienza perché abbiamo scoperto che la disubbidienza è nobile. Non temiamo la punizione perché abbiamo concluso che non c'è nulla di male ad amarci se c'incontriamo, ad abbandonarci se ci perdiamo: i conti non dobbiamo più farli con la maestra di scuola e non dobbiamo ancora farli col prete dell'olio santo. Li facciamo con noi stessi e basta, col nostro dolore da grandi. Siamo un campo di grano maturo a trent'anni, non più acerbi e non ancora secchi: la linfa scorre in noi con la pressione giusta, gonfia di vita. È viva ogni nostra gioia, è viva ogni nostra pena, si ride e si piange come non ci riuscirà mai più. Abbiamo raggiunto la cima della montagna e tutto è chiaro là in cima: la strada per cui scenderemo un po' ansimanti e tuttavia freschi. Non succederà più di sederci nel mezzo a guardare indietro e avanti e meditare sulla nostra fortuna: e allora com'è che in voi non è così? Com'è che sembrate i miei padri schiacciati di paure, di tedio, di calvizie? Ma cosa v'hanno fatto, cosa vi siete fatti? A quale prezzo pagate la Luna? La Luna costa cara, lo so. Costa cara a ciascuno di noi: ma nessun prezzo vale quel campo di grano, nessun prezzo vale quella cima di monte. Se lo valesse, sarebbe inutile andar sulla Luna: tanto varrebbe restarcene qui. Svegliatevi dunque, smettetela d'essere così razionali, ubbidienti, rugosi! Smettetela di perder capelli, di intristire nella vostra uguaglianza! Stracciatela la carta carbone. Ridete, piangete, sbagliate. Prendetelo a pugni quel Burocrate che guarda il cronometro. Ve lo dico con umilità, con affetto, perché vi stimo, perché vi vedo migliori di me e vorrei che foste molto migliori di me. Molto: non così poco. O è ormai troppo tardi? O il sistema vi ha già piegato, inghiottito? Sì, dev'esser così.''
Dal libro "Se il sole muore" della fantastica Oriana Fallaci.
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1493 kcal
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Grasa: 32,03g | Prot: 178,13g | Carbh: 89,75g.
Desayuno: Caffè Espresso, Fage Fage Total 0%, Bulk Powders Lean Shake Vanilla Ice Cream, Active Foods Dried Coconut. Almuerzo: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Inran Pomodori Datterini, Bonduelle Iceberg, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Prosecco. más...
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