Diario de Thanouli, 27 jun. 19

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So ein Mist aber auch 😕 Habe nicht wirklich viel gegessen. Warum?
Das ist etwas deprimierend

72 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2019:

1213 kcal

Grasa: 54,61g | Prot: 25,24g | Carbh: 156,76g. Desayuno: Ditsch Laugen-Croissant. Almuerzo: Ditsch Butterbrezel, Butterbrezel. Cena: Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schafskäse. más...

3446 kcal

Ejercicio: Ducharse - 32 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 16 minutos, Trabajo - 16 horas, Durmiendo - 2 horas y 32 minutos. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Dankeschön das hoffe ich. So kurz vor dem Ziel wird es nochmal echt schwer 🙈

27 jun. 19 por el miembro: Thanouli

Wasser 💦! Ich auch, 1 kg! 🙄🙋🏼‍♀️

28 jun. 19 por el miembro: streetstylez

Ja, Wasser und/auch evtl. zu wenig gegessen? Ein zu großes Defizit ist nicht förderlich!

28 jun. 19 por el miembro: Kol.IbrI

@kol.lbrb Das könnte auch sein 🙈 Glaube ich muss doch etwas mehr futtern. Aber dann kommt wieder dieses blöde Gewissen 🙄 Aber gestern war ich lecker grillen und da gab es keine zurückhaltung 😊

29 jun. 19 por el miembro: Thanouli


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