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1789 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 87,00g | Carbh: 205,95g.
Desayuno: Mel, Bauducco Torrada Integral, Melão Amarelo, Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Grão-de-Bico Seco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Tomates, Uvas. Cena: Lacta 5Star (18g), Lacta Sonho de Valsa, Pepino (com Casca), Tomates, Queijo Branco, Ovo Mexido, Alface, Nuggets de Frango. Pasa Bocas / Otros: Paulista Iogurte Granola e Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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