|
Я не знаю как так вышло, что за эту неделю сбросила больше, чем обычно, учитывая, что в воскресенье был ночной зажор в виде празднования выпускного в кафе, хотя и не особо много старалась есть. Плюс последующие два дня тоже не сопровождались подсчётом КБЖУ. И я все равно в минусе😃
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 68,64g | Carbh: 127,13g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Вареное Яйцо, Виноград, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Almuerzo: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Сыр Российский, Сметана, Кабачки Жареные. Cena: Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Путассу. Pasa Bocas / Otros: Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|