Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 47,16g | Carbh: 150,57g.
Desayuno: Caffè Espresso, Crastan Orzo Caffè. Almuerzo: Mirtilli, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Misticanza. Cena: Ciliegie, Conad Alimentum Grissini al Sale Grosso senza Glutine, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Broccoli Cotti (da Surgelati), Fagiolini Bolliti, Carne di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Monteré Prugne Secche, Pasta Sfoglia, Caffè Macchiato. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Armoonia
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