Diario de bahar_sahin, 26 jun. 19

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3 ay sonunda, fark_15.8 kg :::)))) resim bayram sonu.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2019:

396 kcal

Grasa: 25,68g | Prot: 25,17g | Carbh: 17,79g. Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Yumurta Omleti, Yeşil Çay. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...

881 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

Tebrikleeerrrr 👏👏👏👏🤗✌️

26 jun. 19 por el miembro: Banu✌️

Maşallah canm 👏👏 tebrikler

26 jun. 19 por el miembro: esraeryılmazm

Tesekkurler😍😍

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

Bir yanda icine zor girdigim 42 beden etek bir yanda biraz bol gelen 24 numara jean 😊

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

super değişim olmuş tebrikler👌👏😊

26 jun. 19 por el miembro: çiçek_banu

Cok tesekkur ederim 😊 hedefe adim adim yaklasiyoruz. Darisi herkesin basina

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

önceden kaç kgydin ? ❤️

26 jun. 19 por el miembro: nuranxxxx

Tebrikler 🎈 😊

26 jun. 19 por el miembro: aptal

Süperrrr ..

26 jun. 19 por el miembro: yeliss41

3 ayda mı oldu bu, nasıl başardınız 😊

26 jun. 19 por el miembro: demetkeskin

tebrik ederim👌🤗👏

26 jun. 19 por el miembro: miray32

Tebrikler 😊 egzersiz yaptın mı nasıl zayıfladın

26 jun. 19 por el miembro: edaozdenir

Onceden 67.5 68 arasiydim. Evet düzenli spor ve diyet yapiyorum. Sıfır kacamakla geldim bu duruma. 51 e yaklasinca bayramda azıcık kacamagim oldu sadece.

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

Teşekkür ederim hepinize 😘😘😘

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

Bu isin sırrı mıdır bilmem ama sabah ve ogle yemegini bol tutup aksam yemegini cok hafif tuttum ve en öğünümu 6 6 bucuk gihi yaptim

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

boyunuz kac?

26 jun. 19 por el miembro: luneay

163

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

İyi iyi 😁 daha ne olsun spor var mı diyet mi sadece

26 jun. 19 por el miembro: merttihan

Spor ve diyet.

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

Kardiyo ,plates , squat vb...

26 jun. 19 por el miembro: bahar_sahin

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