|
Вес стал падать 🙏я очень рада )
|
1290 kcal
|
Grasa: 44,43g | Prot: 83,71g | Carbh: 141,95g.
Desayuno: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Икра Щуки, Владхлеб Хлеб Бородино, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Перекресток Огурцы Малосольные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Сыр Голландский, SPAR Хлеб Бородино, Борщ Диетический с Фасолью без Картофеля. Pasa Bocas / Otros: Вологжанка Кефир 1%, Ашан Киви. más...
|
|
 Comentarios
Все говорят, что вначале вес уходит быстро, особенно если много лишних кг. Но по себе скажу, что вес сдвинулся не сразу, дней через 7-10 и стал понемногу уходить. Поддерживаю в этом нелёгком деле 💪
29 jun. 19 por el miembro: rusmalina
|
Ну я не голодаю , 1200-1350 кк, с 9 июня ушло 3,5 кг
29 jun. 19 por el miembro: Tanyakot1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tanyakot1
|