Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 34,20g | Prot: 66,62g | Carbh: 162,23g.
Desayuno: Haferflocken, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Zucker, Arla Skyr, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Almuerzo: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Spargel. Cena: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Spargel, REWE Joghurt Dressing, Dulano Hänchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sim 1965
|