Nachtisch 😋: 225 g Erdbeeren (72 kcal) 8 g Vanillezucker (32 kcal) 150 ml Milch 1,5% (73 kcal)
300 g Mein Fitness Pudding Schoko/Vanille (226 kcal)
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 17,14g | Prot: 139,12g | Carbh: 110,99g.
Desayuno: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Banane. Cena: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Milch 1,5%, Aromico Senf Scharf, Mein Q Fitness Pudding Schoko, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Kirschtomaten, Radieschen, Rohkost, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Pasa Bocas / Otros: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Lauchzwiebeln, Hüttenkäse, Radieschen. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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