Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 98,80g | Prot: 111,16g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Kretschmer Wheat Germ, Honey Mustard Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kroger Fully Cooked Bacon, Muenster Cheese , Egg. Almuerzo: Cooked Sauerkraut, Pickled Vegetables, Sardines in Oil (Canned), Nectarines , Atkins Crustless Quiche. Cena: Cooked Vegetables, Plain Yogurt, Weight Watchers Chicken Fajitas, Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Celery , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Utz Butter Popcorn, Choceur 75% Cacao Dark Chocolate. más...
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5110 kcal
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Ejercicio:
Precor eliptic 6 - 1 hora y 6 minutos, Precor treadmill 4.77 - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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