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Ja meine lieben auch mir ist es ganz einfach zu heiß. Großes Lob und Anerkennung an alle die heute Sport gemacht haben 👍😘
Ich für meinen Teil kann mich heute nur soweit aufraffen das Nötigste zu machen. Wünsche euch einen schönen Abend und hoffentlich eine kühle Nacht 😎🌞
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1236 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 59,08g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Arla Skyr, Zucker, Heidelbeeren, Erdbeeren, Lidl Mehrkorntoastbrötchen. Almuerzo: Butter, Gekochtes Ei, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl. Cena: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Sonnenblumenöl, Tomatensoße, Aldi Merguez , Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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