Diario de juanmty, 25 jun. 19

2 dia despues de la dieta keto que añado el arroz en las comidas 😀

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725 kcal

Grasa: 30,27g | Prot: 59,13g | Carbh: 54,92g.   Desayuno: Café con Leche, Pan Multicereales, ElPozo Filete Extrafino de Pavo. Almuerzo: Repollo, Alipende Lechuga Romana, Arroz Blanco, Mercadona Filete de Pavo. Cena: Repollo, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Alipende Lechuga Romana . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego. más...

1725 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...