Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2013
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 100,09g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Café, Polenguinho Light, Benefice Light 7 Grãos, Queijo Mussarela, Mamão. Almuerzo: Nuggets Frango Tradicional, Arroz Branco, Banana Prata, Cenouras, Tomates Vermelhos. Cena: Camarão Empanado Frito, Hot Philadelfia, Sashimi de Salmão, Sushi, Sprite Zero. Pasa Bocas / Otros: Amaro, Levissimo Agua e Sal. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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