Diario de João Vaz, 25 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2019:

1847 kcal

Grasa: 60,37g | Prot: 151,11g | Carbh: 163,28g. Almuerzo: Cheesecake, Esparguete (Cozido), Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate, Powerade Powerade Ion4. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

boa!

26 jun. 19 por el miembro: paula queiros


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