Diario de sasti tanjung, 25 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2019:
583 kcal Grasa: 21,38g | Prot: 35,68g | Carbh: 65,09g.   Desayuno: Tempe, Garam, Cumi Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. Almuerzo: Kangkung, Tempe. Cena: ABC Terasi, Buncis, Sayap Ayam. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Naga, Kue Bolu, Agar-agar Pencuci Mulut, Pepaya. más...
1725 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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