Diario de rita intan, 23 jun. 19

harus semangat!! tujuan utama biar sehat dan gak cepet capek kalo jalan jauh :)) kalori total kurang lebih 266

---

1190 kcal

Grasa: 58,79g | Prot: 50,57g | Carbh: 118,36g.   Desayuno: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Telur, Tahu Kukus. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Daging. Cena: Kacang Almond, Apel. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...